Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Круассан и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.5%
Содержит больше СеленСелен +291.4%
Содержит больше МагнийМагний +143.8%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +195.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше ХолинХолин +321.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Коричневый рис DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.26g 52%
Жиры 21g 0.97g 31%
Селен 22.7µg 5.8µg 31%
Марганец 0.33mg 0.974mg 28%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 4mg 20%
Витамин B9 88µg 9µg 20%
Витамин B1 0.388mg 0.178mg 18%
Железо 2.03mg 0.56mg 18%
Калорийность 406kcal 123kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.369g 13%
Витамин B2 0.241mg 0.069mg 13%
Белки 8.2g 2.74g 11%
Витамин B5 0.861mg 0.38mg 10%
Крахмал 24.79g 10%
Углеводы 45.8g 25.58g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 9.2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.366g 5%
Витамин B6 0.058mg 0.123mg 5%
Магний 16mg 39mg 5%
Клетчатка 2.6g 1.6g 4%
Витамин E 0.84mg 0.17mg 4%
Медь 0.08mg 0.106mg 3%
Кальций 37mg 3mg 3%
Витамин B3 2.188mg 2.561mg 2%
Калий 118mg 86mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 23.98g N/A
Сахар 11.26g 0.24g N/A
Цинк 0.75mg 0.71mg 0%
Фосфор 105mg 103mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.033mg 0%
Треонин 0.284mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.214mg 0%
Лизин 0.329mg 0.099mg 0%
Метионин 0.175mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.133mg 0%
Валин 0.41mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +199.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2064.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +202.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1397.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.