Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.9%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +415.6%
Содержит больше СеленСелен +1791.7%
Содержит больше КальцийКальций +124.3%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1889.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +552.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше ХолинХолин +1587%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0g 53%
Селен 22.7µg 1.2µg 39%
Жиры 21g 0g 32%
Витамин B1 0.388mg 0mg 32%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B9 88µg 1µg 22%
Витамин B2 0.241mg 0mg 19%
Натрий 467mg 28mg 19%
Железо 2.03mg 0.71mg 17%
Углеводы 45.8g 98.09g 17%
Белки 8.2g 0.12g 16%
Витамин B5 0.861mg 0.132mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0g 14%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.11mg 13%
Марганец 0.33mg 0.064mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Холин 38.8mg 2.3mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Цинк 0.75mg 0.03mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0g 7%
Витамин E 0.84mg 0mg 6%
Кальций 37mg 83mg 5%
Медь 0.08mg 0.047mg 4%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 406kcal 380kcal 1%
Витамин B6 0.058mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 98.09g N/A
Калий 118mg 133mg 0%
Сахар 11.26g 97.02g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +6733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1631.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.