Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Курятина

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1550%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +329.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +69.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Курятина DV% diff.
Витамин B3 2.188mg 8.487mg 39%
Белки 8.2g 27.3g 38%
Насыщенные жиры 11.659g 3.79g 36%
Витамин B1 0.388mg 0.063mg 27%
Витамин B6 0.058mg 0.4mg 26%
Витамин B9 88µg 5µg 21%
Витамин A 206µg 48µg 18%
Натрий 467mg 82mg 17%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Марганец 0.33mg 0.02mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 2.97g 13%
Жиры 21g 13.6g 11%
Цинк 0.75mg 1.94mg 11%
Фосфор 105mg 182mg 11%
Железо 2.03mg 1.26mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Калорийность 406kcal 239kcal 8%
Холестерин 67mg 88mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Витамин B2 0.241mg 0.168mg 6%
Холин 38.8mg 65.9mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.27mg 4%
Калий 118mg 223mg 3%
Витамин B5 0.861mg 1.03mg 3%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Селен 22.7µg 23.9µg 2%
Кальций 37mg 15mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин K 1.8µg 2.4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 11.26g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.34g 0%
Триптофан 0.099mg 0.305mg 0%
Треонин 0.284mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.365mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.986mg 0%
Лизин 0.329mg 2.223mg 0%
Метионин 0.175mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 1.061mg 0%
Валин 0.41mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-614.3%
Содержит больше БелкиБелки +232.9%
Содержит больше ВодаВода +156.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.