Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +218.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1253.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит больше МарганецМарганец +1550%
Содержит больше СеленСелен +3683.3%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4107.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5640%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше ХолинХолин +1193.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0g 53%
Селен 22.7µg 0.6µg 40%
Жиры 21g 0g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.005mg 32%
Железо 2.03mg 0.15mg 24%
Витамин A 206µg 3µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B9 88µg 9µg 20%
Натрий 467mg 56mg 18%
Витамин B2 0.241mg 0.025mg 17%
Витамин B5 0.861mg 0.015mg 17%
Белки 8.2g 0.3g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0g 14%
Фосфор 105mg 4mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.052mg 13%
Марганец 0.33mg 0.02mg 13%
Калорийность 406kcal 246kcal 8%
Клетчатка 2.6g 0.7g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Углеводы 45.8g 66.3g 7%
Холин 38.8mg 3mg 7%
Цинк 0.75mg 0.04mg 6%
Витамин E 0.84mg 0.06mg 5%
Витамин C 0.2mg 4.8mg 5%
Магний 16mg 2mg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.019mg 3%
Калий 118mg 37mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 65.6g N/A
Кальций 37mg 38mg 0%
Сахар 11.26g 60g N/A
Триптофан 0.099mg 0.003mg 0%
Треонин 0.284mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.007mg 0%
Лизин 0.329mg 0.015mg 0%
Метионин 0.175mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.01mg 0%
Валин 0.41mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ВодаВода +43.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.