Сравнить продукты Круассан и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1318.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +397.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1183.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +778.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.33mg | 2.9mg | 112% |
| Медь | 0.08mg | 1.027mg | 105% |
| Клетчатка | 2.6g | 20.8g | 73% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 25.94g | 65% |
| Магний | 16mg | 183mg | 40% |
| Селен | 22.7µg | 1.6µg | 38% |
| Жиры | 21g | 36.31g | 24% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин A | 206µg | 5µg | 22% |
| Натрий | 467mg | 16mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Кальций | 37mg | 184mg | 15% |
| Фосфор | 105mg | 213mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.057mg | 14% |
| Железо | 2.03mg | 3.04mg | 13% |
| Цинк | 0.75mg | 2.15mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.16mg | 8% |
| Калий | 118mg | 350mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 1.299mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 3.22g | 6% |
| Калорийность | 406kcal | 525kcal | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 0mg | 6% |
| Белки | 8.2g | 5.84g | 5% |
| Холин | 38.8mg | 8.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.35g | 5% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.346mg | 4% |
| Витамин B9 | 88µg | 76µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 45.8g | 49.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.281g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины