Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +49.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.9%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +486.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3968.8%
Содержит больше ХолинХолин +234.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 6.51µg 265%
Белки 8.2g 33.02g 50%
Насыщенные жиры 11.659g 1.05g 48%
Железо 2.03mg 4.85mg 35%
Витамин B1 0.388mg 0.02mg 31%
Жиры 21g 3.51g 27%
Витамин B3 2.188mg 6.4mg 26%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B6 0.058mg 0.34mg 22%
Витамин B9 88µg 8µg 20%
Холестерин 67mg 123mg 19%
Фосфор 105mg 240mg 19%
Натрий 467mg 45mg 18%
Холин 38.8mg 129.9mg 17%
Витамин B5 0.861mg 17%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Цинк 0.75mg 2.38mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Селен 22.7µg 15.2µg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.07mg 13%
Калорийность 406kcal 173kcal 12%
Медь 0.08mg 0.176mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.95g 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Калий 118mg 343mg 7%
Магний 16mg 31mg 4%
Витамин E 0.84mg 0.41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.68g 3%
Кальций 37mg 18mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.436mg 0%
Треонин 0.284mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.365mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.623mg 2.573mg 0%
Лизин 0.329mg 2.891mg 0%
Метионин 0.175mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 1.355mg 0%
Валин 0.41mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +498.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +302.7%
Содержит больше ВодаВода +164.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.