Сравнить продукты Круассан и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.2%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+1275%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+13.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Содержит
больше
Железо
+37.2%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+1275%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+13.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1041.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+3318.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.6%
Содержит
больше
Витамин E
+53.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+375%
Содержит
больше
Холин
+538.1%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+20.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1041.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+3318.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.6%
Содержит
больше
Витамин E
+53.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+375%
Содержит
больше
Холин
+538.1%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+80.1%
Содержит
больше
Углеводы
+7056.3%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Вода
+228.1%
Содержит
больше
Жиры
+80.1%
Содержит
больше
Углеводы
+7056.3%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Вода
+228.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g | 0.64g |
|
|
| Белки | 8.2g | 10.57g |
|
| Жиры | 21g | 11.66g |
|
| Углеводы | 45.8g | 0.64g |
|
| Калорийность | 406kcal | 154kcal |
|
| Сахар | 11.26g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 37mg | 48mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.48mg |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Фосфор | 105mg | 167mg |
|
| Калий | 118mg | 117mg |
|
| Натрий | 467mg | 155mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.024mg |
|
| Селен | 22.7µg | 25.8µg |
|
| Витамин A | 744IU | 617IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 172µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 1.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 69IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.7µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.386mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 1.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 39µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.76µg |
|
| Холин | 38.8mg | 247.6mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 4.5µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.565mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.913mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.767mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.572mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.722mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 67mg | 313mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 3.319g |
|
| 0.002g | 0.049g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 2.712g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 246mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах