Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.9%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +854.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше МарганецМарганец +573.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +761.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +682.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Острый соус DV% diff.
Натрий 467mg 2643mg 95%
Витамин C 0.2mg 74.8mg 83%
Насыщенные жиры 11.659g 0.052g 53%
Селен 22.7µg 0µg 41%
Жиры 21g 0.37g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.036mg 29%
Витамин A 206µg 8µg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B9 88µg 6µg 21%
Калорийность 406kcal 11kcal 20%
Железо 2.03mg 0.48mg 19%
Белки 8.2g 0.51g 15%
Углеводы 45.8g 1.75g 15%
Витамин B5 0.861mg 0.11mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.03g 14%
Фосфор 105mg 11mg 13%
Витамин B3 2.188mg 0.254mg 12%
Марганец 0.33mg 0.049mg 12%
Витамин B2 0.241mg 0.082mg 12%
Клетчатка 2.6g 0.3g 9%
Витамин B6 0.058mg 0.157mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Цинк 0.75mg 0.11mg 6%
Медь 0.08mg 0.028mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.196g 6%
Витамин E 0.84mg 0.12mg 5%
Кальций 37mg 8mg 3%
Магний 16mg 5mg 3%
Калий 118mg 144mg 1%
Витамин K 1.8µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 43.2g 1.45g N/A
Сахар 11.26g 1.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.007mg 0%
Треонин 0.284mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.027mg 0%
Лизин 0.329mg 0.023mg 0%
Метионин 0.175mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.016mg 0%
Валин 0.41mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1507.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5575.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2517.1%
Содержит больше ВодаВода +287.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.