Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Паштет

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1193.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +381.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 3.2µg 127%
Витамин A 206µg 991µg 87%
Холестерин 67mg 255mg 63%
Железо 2.03mg 5.5mg 43%
Медь 0.08mg 0.4mg 36%
Селен 22.7µg 41.6µg 34%
Витамин B1 0.388mg 0.03mg 30%
Витамин B2 0.241mg 0.6mg 28%
Цинк 0.75mg 2.85mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 12.36g 17%
Углеводы 45.8g 1.5g 15%
Фосфор 105mg 200mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.16g 14%
Белки 8.2g 14.2g 12%
Жиры 21g 28g 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Натрий 467mg 697mg 10%
Марганец 0.33mg 0.12mg 9%
Насыщенные жиры 11.659g 9.57g 9%
Витамин B5 0.861mg 1.2mg 7%
Витамин B9 88µg 60µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B3 2.188mg 3.3mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Калорийность 406kcal 319kcal 4%
Кальций 37mg 70mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Калий 118mg 138mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 1.5g N/A
Сахар 11.26g N/A
Витамин B6 0.058mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.157mg 0%
Треонин 0.284mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.05mg 0%
Лизин 0.329mg 0.838mg 0%
Метионин 0.175mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.582mg 0%
Валин 0.41mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2953.3%
Содержит больше БелкиБелки +73.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.