Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +27.6%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Цинк +97.4%
Содержит больше Марганец +94.1%
Содержит больше Селен +170.2%
Содержит меньше Натрий -39.6%
Содержит больше Медь +150%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Содержит больше Кальций +27.6%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Цинк +97.4%
Содержит больше Марганец +94.1%
Содержит больше Селен +170.2%
Содержит меньше Натрий -39.6%
Содержит больше Медь +150%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 111

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +10.5%
Содержит больше Витамин E +44.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 673
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Содержит больше Витамин A +10.5%
Содержит больше Витамин E +44.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +15.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 673
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +34.4%
Содержит больше Жиры +11.7%
Содержит больше Вода +404.3%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Углеводы +50.4%
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +34.4%
Содержит больше Жиры +11.7%
Содержит больше Вода +404.3%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Углеводы +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.051
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.522
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.094 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.051
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.522

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Печенье песочно-сливочное Мнение
43.2g 68.1g Печенье песочно-сливочное
Белки 8.2g 6.1g Круассан
Жиры 21g 18.8g Круассан
Углеводы 45.8g 68.9g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 406kcal 467kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 11.26g 20.24g Круассан
Клетчатка 2.6g 0.8g Круассан
Кальций 37mg 29mg Круассан
Железо 2.03mg 2.22mg Печенье песочно-сливочное
Магний 16mg 12mg Круассан
Фосфор 105mg 102mg Круассан
Калий 118mg 111mg Круассан
Натрий 467mg 282mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.75mg 0.38mg Круассан
Медь 0.08mg 0.2mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.33mg 0.17mg Круассан
Селен 22.7µg 8.4µg Круассан
Витамин A 744IU 673IU Круассан
Витамин A, RAE 206µg 165µg Круассан
Витамин E 0.84mg 0.58mg Круассан
Витамин D 0IU 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0µg 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин C 0.2mg 0mg Круассан
Витамин B1 0.388mg 0.37mg Круассан
Витамин B2 0.241mg 0.335mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 2.188mg 3.19mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 0.861mg 0.488mg Круассан
Витамин B6 0.058mg 0.036mg Круассан
Витамин B9, общий 88µg 76µg Круассан
Витамин B12 0.16µg 0.36µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.8µg 1.7µg Круассан
Триптофан 0.099mg 0.084mg Круассан
Треонин 0.284mg 0.215mg Круассан
Изолейцин 0.365mg 0.277mg Круассан
Лейцин 0.623mg 0.471mg Круассан
Лизин 0.329mg 0.308mg Круассан
Метионин 0.175mg 0.131mg Круассан
Фенилаланин 0.416mg 0.299mg Круассан
Валин 0.41mg 0.315mg Круассан
Гистидин 0.187mg 0.136mg Круассан
Холестерин 67mg 117mg Круассан
Насыщенные жиры 11.659g 11.051g Печенье песочно-сливочное
0.002g 0.007g Печенье песочно-сливочное
0.003g 0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.522g Круассан
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.982g Круассан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Круассан
36%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.