Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +94.1%
Содержит больше СеленСелен +170.2%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.8%
Содержит больше ХолинХолин +496.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Селен 22.7µg 8.4µg 26%
Холестерин 67mg 117mg 17%
Медь 0.08mg 0.2mg 13%
Натрий 467mg 282mg 8%
Углеводы 45.8g 68.9g 8%
Витамин B12 0.16µg 0.36µg 8%
Марганец 0.33mg 0.17mg 7%
Клетчатка 2.6g 0.8g 7%
Витамин B2 0.241mg 0.335mg 7%
Витамин B5 0.861mg 0.488mg 7%
Витамин B3 2.188mg 3.19mg 6%
Холин 38.8mg 6.5mg 6%
Витамин A 206µg 165µg 5%
Белки 8.2g 6.1g 4%
Витамин B9 88µg 76µg 3%
Насыщенные жиры 11.659g 11.051g 3%
Цинк 0.75mg 0.38mg 3%
Жиры 21g 18.8g 3%
Калорийность 406kcal 467kcal 3%
Витамин B6 0.058mg 0.036mg 2%
Витамин B1 0.388mg 0.37mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Железо 2.03mg 2.22mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин E 0.84mg 0.58mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.982g 1%
Кальций 37mg 29mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 68.1g N/A
Калий 118mg 111mg 0%
Сахар 11.26g 20.24g N/A
Фосфор 105mg 102mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.522g 0%
Триптофан 0.099mg 0.084mg 0%
Треонин 0.284mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.471mg 0%
Лизин 0.329mg 0.308mg 0%
Метионин 0.175mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.299mg 0%
Валин 0.41mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +34.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше ВодаВода +404.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.051g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.522g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.