Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1841.2%
Содержит больше СеленСелен +53.4%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +128%
Содержит больше ЦинкЦинк +449.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.93mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1181.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 2.05µg 79%
Цинк 0.75mg 4.12mg 31%
Витамин B1 0.388mg 0.043mg 29%
Насыщенные жиры 11.659g 6.333g 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 6µg 21%
Натрий 467mg 74mg 17%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Селен 22.7µg 14.8µg 14%
Марганец 0.33mg 0.017mg 14%
Белки 8.2g 14.63g 13%
Витамин B6 0.058mg 0.214mg 12%
Витамин B5 0.861mg 0.309mg 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин B3 2.188mg 3.846mg 10%
Калорийность 406kcal 204kcal 10%
Жиры 21g 15.69g 8%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B2 0.241mg 0.16mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Фосфор 105mg 145mg 6%
Холестерин 67mg 53mg 5%
Калий 118mg 269mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.643g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 6.861g 3%
Кальций 37mg 7mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 2.03mg 1.93mg 1%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ВодаВода +179%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.