Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Пицца

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше СеленСелен +14.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +408.1%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +272.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~93µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 4.465g 33%
Жиры 21g 9.69g 17%
Витамин B5 0.861mg 17%
Холестерин 67mg 17mg 17%
Фосфор 105mg 216mg 16%
Витамин A 206µg 69µg 15%
Кальций 37mg 188mg 15%
Витамин B12 0.16µg 0.42µg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B3 2.188mg 3.825mg 10%
Калорийность 406kcal 266kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 2.608g 7%
Натрий 467mg 598mg 6%
Железо 2.03mg 2.48mg 6%
Белки 8.2g 11.39g 6%
Цинк 0.75mg 1.34mg 5%
Селен 22.7µg 19.9µg 5%
Витамин B2 0.241mg 0.195mg 4%
Холин 38.8mg 16.4mg 4%
Углеводы 45.8g 33.33g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.681g 4%
Витамин K 1.8µg 6.7µg 4%
Медь 0.08mg 0.105mg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.08mg 2%
Магний 16mg 24mg 2%
Калий 118mg 172mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Клетчатка 2.6g 2.3g 1%
Витамин B9 88µg 93µg 1%
Витамин C 0.2mg 1.4mg 1%
Марганец 0.33mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 31.03g N/A
Сахар 11.26g 3.58g N/A
Витамин E 0.84mg 0.83mg 0%
Витамин B1 0.388mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.139mg 0%
Лизин 0.329mg 0.77mg 0%
Метионин 0.175mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.664mg 0%
Валин 0.41mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше ВодаВода +86.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.