Сравнить продукты Круассан и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.5%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Селен
+74.6%
Содержит
больше
Кальций
+394.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.5%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Селен
+74.6%
Содержит
больше
Кальций
+394.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+37100%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+36.9%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.404
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+37100%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+36.9%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.404
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.3%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Содержит
больше
Белки
+84.3%
Содержит
больше
Вода
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.649
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.649
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 47.4g | ||
Белки | 8.2g | 4.45g | |
Жиры | 21g | 26.61g | |
Углеводы | 45.8g | 48.6g | |
Калорийность | 406kcal | 452kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 11.26g | 25.7g | |
Клетчатка | 2.6g | 1.2g | |
Кальций | 37mg | 183mg | |
Железо | 2.03mg | 1.37mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 105mg | 131mg | |
Калий | 118mg | 102mg | |
Натрий | 467mg | 305mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.53mg | |
Медь | 0.08mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.292mg | |
Селен | 22.7µg | 13µg | |
Витамин A | 744IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 0µg | |
Витамин E | 0.84mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.8µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.099mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.284mg | 0.176mg | |
Изолейцин | 0.365mg | 0.226mg | |
Лейцин | 0.623mg | 0.41mg | |
Лизин | 0.329mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.104mg | |
Фенилаланин | 0.416mg | 0.264mg | |
Валин | 0.41mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.187mg | 0.126mg | |
Холестерин | 67mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 11.659g | 12.649g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 3.676g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах