Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.4%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.104mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Савоярди DV% diff.
Холестерин 67mg 221mg 51%
Селен 22.7µg 41%
Насыщенные жиры 11.659g 3.022g 39%
Витамин B12 0.16µg 0.75µg 25%
Железо 2.03mg 3.58mg 19%
Жиры 21g 9.1g 18%
Витамин B2 0.241mg 0.428mg 14%
Натрий 467mg 147mg 14%
Фосфор 105mg 173mg 10%
Витамин B1 0.388mg 0.284mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Клетчатка 2.6g 1g 6%
Витамин B5 0.861mg 1.116mg 5%
Углеводы 45.8g 59.7g 5%
Белки 8.2g 10.6g 5%
Витамин B6 0.058mg 0.122mg 5%
Цинк 0.75mg 1.14mg 4%
Витамин A 206µg 167µg 4%
Марганец 0.33mg 0.24mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.745g 4%
Витамин B9 88µg 77µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.423g 2%
Калорийность 406kcal 363kcal 2%
Медь 0.08mg 0.095mg 2%
Витамин B3 2.188mg 2.104mg 1%
Кальций 37mg 47mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 58.7g N/A
Калий 118mg 113mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0.133mg 0%
Треонин 0.284mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.861mg 0%
Лизин 0.329mg 0.679mg 0%
Метионин 0.175mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.511mg 0%
Валин 0.41mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.