Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Тарт

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +76%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +361.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Тарт DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 1.393g 47%
Витамин B6 0.058mg 0.38mg 25%
Витамин B2 0.241mg 0.549mg 24%
Жиры 21g 5.99g 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Селен 22.7µg 12.9µg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Железо 2.03mg 3.42mg 17%
Марганец 0.33mg 14%
Углеводы 45.8g 76.8g 10%
Витамин B3 2.188mg 3.8mg 10%
Витамин B1 0.388mg 0.285mg 9%
Витамин A 206µg 285µg 9%
Белки 8.2g 3.99g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Магний 16mg 44mg 7%
Холин 38.8mg 8.4mg 6%
Натрий 467mg 361mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.338g 5%
Цинк 0.75mg 0.28mg 4%
Клетчатка 2.6g 1.5g 4%
Витамин C 0.2mg 3.8mg 4%
Витамин B9 88µg 100µg 3%
Калорийность 406kcal 372kcal 2%
Витамин E 0.84mg 0.53mg 2%
Фосфор 105mg 93mg 2%
Калий 118mg 66mg 2%
Медь 0.08mg 0.073mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.4µg 1%
Кальций 37mg 44mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.878g 1%
Чистые углеводы 43.2g 75.3g N/A
Сахар 11.26g 4.87g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +105.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.6%
Содержит больше ВодаВода +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.