Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит больше МарганецМарганец +292.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +641.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Фейхоа DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.104g 53%
Селен 22.7µg 41%
Витамин C 0.2mg 32.9mg 36%
Жиры 21g 0.42g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.006mg 32%
Железо 2.03mg 0.14mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 3mg 20%
Калорийность 406kcal 61kcal 17%
Витамин B2 0.241mg 0.018mg 17%
Витамин B9 88µg 23µg 16%
Белки 8.2g 0.71g 15%
Клетчатка 2.6g 6.4g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.056g 14%
Витамин B5 0.861mg 0.233mg 13%
Витамин B3 2.188mg 0.295mg 12%
Фосфор 105mg 19mg 12%
Марганец 0.33mg 0.084mg 11%
Углеводы 45.8g 15.21g 10%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.136g 6%
Цинк 0.75mg 0.06mg 6%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.16mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Калий 118mg 172mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Кальций 37mg 17mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.067mg 1%
Витамин K 1.8µg 3.5µg 1%
Чистые углеводы 43.2g 8.81g N/A
Сахар 11.26g 8.2g N/A
Триптофан 0.099mg 0.007mg 0%
Треонин 0.284mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.028mg 0%
Лизин 0.329mg 0.038mg 0%
Метионин 0.175mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.019mg 0%
Валин 0.41mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1054.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.1%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%
Содержит больше ВодаВода +259%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9766.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.