Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Халва

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше СеленСелен +97.4%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.2%
Содержит больше МедьМедь +1402.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +476%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МарганецМарганец +164.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +394.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.424mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Халва DV% diff.
Медь 0.08mg 1.202mg 125%
Фосфор 105mg 607mg 72%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 8.481g 49%
Магний 16mg 218mg 48%
Насыщенные жиры 11.659g 4.127g 34%
Цинк 0.75mg 4.32mg 32%
Железо 2.03mg 4.53mg 31%
Марганец 0.33mg 0.873mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B6 0.058mg 0.348mg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Селен 22.7µg 11.5µg 20%
Витамин B5 0.861mg 0.174mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.088mg 12%
Натрий 467mg 195mg 12%
Белки 8.2g 12.49g 9%
Клетчатка 2.6g 4.5g 8%
Холин 38.8mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 8.194g 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B9 88µg 65µg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.04µg 5%
Углеводы 45.8g 60.49g 5%
Витамин B3 2.188mg 2.856mg 4%
Калорийность 406kcal 469kcal 3%
Витамин B1 0.388mg 0.424mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 118mg 187mg 2%
Жиры 21g 21.52g 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 55.99g N/A
Кальций 37mg 33mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +532.2%
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +675.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.