Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит больше МагнийМагний +712.5%
Содержит больше КалийКалий +241.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +532.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +390.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +728.8%
Содержит больше СеленСелен +259%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +346.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +885.9%
Содержит больше ВодаВода +109.6%
Содержит больше БелкиБелки +77.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2493.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 22.7µg 81.5µg 107%
Марганец 0.33mg 2.735mg 105%
Насыщенные жиры 11.659g 0.196g 52%
Медь 0.08mg 0.506mg 47%
Фосфор 105mg 364mg 37%
Клетчатка 2.6g 11.1g 34%
Жиры 21g 2.13g 29%
Цинк 0.75mg 3.68mg 27%
Магний 16mg 130mg 27%
Витамин B3 2.188mg 6.375mg 26%
Витамин A 206µg 1µg 23%
Железо 2.03mg 3.77mg 22%
Витамин B9 88µg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Крахмал 52.41g 22%
Натрий 467mg 5mg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.259mg 15%
Витамин B1 0.388mg 0.566mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.213g 13%
Белки 8.2g 14.54g 13%
Калий 118mg 403mg 8%
Углеводы 45.8g 70.58g 8%
Витамин B12 0.16µg 7%
Витамин B2 0.241mg 0.184mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.621g 3%
Калорийность 406kcal 337kcal 3%
Витамин B5 0.861mg 0.949mg 2%
Витамин E 0.84mg 0.61mg 2%
Холин 38.8mg 25.8mg 2%
Кальций 37mg 22mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 59.48g N/A
Сахар 11.26g 7.84g N/A
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.099mg 0.13mg 0%
Треонин 0.284mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.112mg 0%
Лизин 0.329mg 0.416mg 0%
Метионин 0.175mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.772mg 0%
Валин 0.41mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
35%
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
150%
Хорасан пшеницы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хорасан пшеницы
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.