Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +915%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +63%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше СеленСелен +440.5%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +251.4%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +249.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1041.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1983.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +34.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 2.591g 41%
Селен 22.7µg 4.2µg 34%
Витамин B1 0.388mg 0.034mg 30%
Жиры 21g 4.19g 26%
Железо 2.03mg 0.2mg 23%
Витамин B9 88µg 1µg 22%
Натрий 467mg 54mg 18%
Витамин A 206µg 59µg 16%
Калорийность 406kcal 88kcal 16%
Марганец 0.33mg 0.005mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.105mg 13%
Углеводы 45.8g 8.05g 13%
Витамин B12 0.16µg 0.45µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.302g 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин B5 0.861mg 0.417mg 9%
Кальций 37mg 130mg 9%
Медь 0.08mg 0.013mg 7%
Белки 8.2g 4.55g 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.198g 6%
Витамин E 0.84mg 0.21mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.19mg 4%
Цинк 0.75mg 0.46mg 3%
Холестерин 67mg 59mg 3%
Холин 38.8mg 52.2mg 2%
Магний 16mg 19mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.5mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Калий 118mg 165mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.05mg 1%
Фосфор 105mg 109mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 8.05g N/A
Сахар 11.26g 8.05g N/A
Триптофан 0.099mg 0.085mg 0%
Треонин 0.284mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.383mg 0%
Лизин 0.329mg 0.257mg 0%
Метионин 0.175mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.225mg 0%
Валин 0.41mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +401.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.9%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%
Содержит больше ВодаВода +255.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.