Сравнить продукты Круассан и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +11250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +556% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1267.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1157.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.8µg | 231µg | 191% |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.048g | 53% |
| Селен | 22.7µg | 0.2µg | 41% |
| Жиры | 21g | 0.2g | 32% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.08mg | 26% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Калорийность | 406kcal | 17kcal | 19% |
| Натрий | 467mg | 22mg | 19% |
| Железо | 2.03mg | 0.83mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.004g | 14% |
| Углеводы | 45.8g | 3.35g | 14% |
| Витамин B9 | 88µg | 142µg | 14% |
| Белки | 8.2g | 1.25g | 14% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.075mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.4mg | 11% |
| Фосфор | 105mg | 28mg | 11% |
| Витамин A | 206µg | 108µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.087g | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0.2mg | 6.5mg | 7% |
| Калий | 118mg | 314mg | 6% |
| Марганец | 0.33mg | 0.42mg | 4% |
| Холин | 38.8mg | 16.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.44mg | 3% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g | 2% |
| Кальций | 37mg | 52mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 0.25g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | 0.25g | N/A |
| Цинк | 0.75mg | 0.79mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
66%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах