Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +1440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Натрий ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3350%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круглый леденец Apricot jam
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Apricot jam DV% diff.
Углеводы 98.9g 64.4g 12%
Медь 0.012mg 0.1mg 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Калорийность 396kcal 242kcal 8%
Селен 0.8µg 2µg 2%
Кальций 3mg 20mg 2%
Калий 5mg 77mg 2%
Марганец 0.01mg 0.04mg 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин B6 0.005mg 0.02mg 1%
Белки 0g 0.7g 1%
Витамин B1 0.006mg 0mg 1%
Цинк 0mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Витамин B2 0.013mg 0.022mg 1%
Железо 0.4mg 0.49mg 1%
Магний 1mg 4mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 98.8g 64.1g N/A
Сахар 58.97g 43.4g N/A
Фосфор 1mg 3mg 0%
Натрий 44mg 40mg 0%
Витамин B3 0.01mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.012mg 0.02mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 0mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круглый леденец Apricot jam
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Круглый леденец
4%
Apricot jam
Итоговая оценка минералов
3%
Круглый леденец
9%
Apricot jam

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apricot jam
Apricot jam содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apricot jam
Гликемический индекс продукта Apricot jam ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apricot jam
Apricot jam дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Apricot jam
Продукт Apricot jam более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Apricot jam
Продукт Apricot jam более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.