Круглый леденец или карамбола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами круглый леденец и карамбола?
- Карамбола содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Карамбола содержит 31 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше витамина C, меди, клетчатки и витамина B5 чем карамбола.
- Карамбола обеспечивает на 38% больше дневной нормы витамина C
- Круглый леденец имеет в 15 раз больше сахара, чем карамбола. Круглый леденец имеет 58.97 г сахара, в то время как карамбола имеет 3.98 г.
- Карамбола имеет более низкий гликемический индекс, чем круглый леденец.
Мы использовали Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Carambola, (starfruit), raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2560% |
| Содержит больше МедьМедь | +1041.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3158.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 34.4mg | 38% |
| Углеводы | 98.9g | 6.73g | 31% |
| Калорийность | 396kcal | 31kcal | 18% |
| Медь | 0.012mg | 0.137mg | 14% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.391mg | 8% |
| Калий | 5mg | 133mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Белки | 0g | 1.04g | 2% |
| Магний | 1mg | 10mg | 2% |
| Фосфор | 1mg | 12mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0.367mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.017mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.33g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.184g | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 3.93g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 58.97g | 3.98g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1369.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +9038% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
