Круглый леденец или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами круглый леденец и cыр Романо
- Круглый леденец и cыр Романо содержат примерно одинаковое количество калорий. Круглый леденец содержит 396 калорий, а cыр Романо содержит 387 калорий.
- Cыр Романо богаче чем круглый леденец в фосфоре, кальции, витамине B12, витамине B2, селене, цинке и магнии.
- Cыр Романо обеспечивает вас на 108% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Круглый леденец содержит меньше натрия.
- Cыр Романо имеет более низкий гликемический индекс, чем круглый леденец.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Cheese, romano.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 1mg | 760mg | 108% |
| Кальций | 3mg | 1064mg | 106% |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.115g | 78% |
| Белки | 0g | 31.8g | 64% |
| Натрий | 44mg | 1433mg | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Углеводы | 98.9g | 3.63g | 32% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.37mg | 27% |
| Селен | 0.8µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0mg | 2.58mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.838g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Магний | 1mg | 41mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.424mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.085mg | 6% |
| Железо | 0.4mg | 0.77mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.593g | 4% |
| Холин | 0mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Медь | 0.012mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Калий | 5mg | 86mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 396kcal | 387kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 58.97g | 0.73g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2624.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +2991% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6620% |
