Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Круглый леденец или мускатный орех - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +6033.3%
Содержит больше КалийКалий +6900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит больше МедьМедь +8458.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +21200%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28900%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12890%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.01mg 2.9mg 126%
Насыщенные жиры 0g 25.94g 118%
Медь 0.012mg 1.027mg 113%
Клетчатка 0.1g 20.8g 83%
Жиры 0g 36.31g 56%
Магний 1mg 183mg 43%
Железо 0.4mg 3.04mg 33%
Фосфор 1mg 213mg 30%
Витамин B1 0.006mg 0.346mg 28%
Цинк 0mg 2.15mg 20%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Кальций 3mg 184mg 18%
Углеводы 98.9g 49.29g 17%
Белки 0g 5.84g 12%
Витамин B6 0.005mg 0.16mg 12%
Калий 5mg 350mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.22g 8%
Витамин B3 0.01mg 1.299mg 8%
Калорийность 396kcal 525kcal 6%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.057mg 3%
Холин 0mg 8.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.35g 2%
Селен 0.8µg 1.6µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Натрий 44mg 16mg 1%
Чистые углеводы 98.8g 28.49g N/A
Сахар 58.97g 2.99g N/A
Витамин B5 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +523%
Содержит больше ДругоеДругое +2230%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.