Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Сухофрукт

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Сухофрукт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1733.3%
Содержит больше Железо +565%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +7000%
Содержит больше Калий +23140%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +2758.3%
Содержит больше Марганец +2250%
Содержит больше Селен +175%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 100% 23% 31% 103% 2% 11% 115% 31% 12%
Содержит больше Кальций +1733.3%
Содержит больше Железо +565%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +7000%
Содержит больше Калий +23140%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +2758.3%
Содержит больше Марганец +2250%
Содержит больше Селен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +469.2%
Содержит больше Витамин B3 +25790%
Содержит больше Витамин B5 +4200%
Содержит больше Витамин B6 +2760%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 217% 87% 0% 4% 4% 18% 49% 31% 33% 8% 0% 8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +469.2%
Содержит больше Витамин B3 +25790%
Содержит больше Витамин B5 +4200%
Содержит больше Витамин B6 +2760%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +57.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +2989%
Содержит больше Другое +2470%
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше Углеводы +57.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +2989%
Содержит больше Другое +2470%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круглый леденец Сухофрукт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Сухофрукт Мнение
98.8g 55.34g Круглый леденец
Белки 0g 3.39g Сухофрукт
Жиры 0g 0.51g Сухофрукт
Углеводы 98.9g 62.64g Круглый леденец
Калорийность 396kcal 241kcal Круглый леденец
Крахмал 0.35g Сухофрукт
Фруктоза 12.47g Сухофрукт
Сахар 58.97g 53.44g Сухофрукт
Клетчатка 0.1g 7.3g Сухофрукт
Кальций 3mg 55mg Сухофрукт
Железо 0.4mg 2.66mg Сухофрукт
Магний 1mg 32mg Сухофрукт
Фосфор 1mg 71mg Сухофрукт
Калий 5mg 1162mg Сухофрукт
Натрий 44mg 10mg Сухофрукт
Цинк 0mg 0.39mg Сухофрукт
Медь 0.012mg 0.343mg Сухофрукт
Марганец 0.01mg 0.235mg Сухофрукт
Селен 0.8µg 2.2µg Сухофрукт
Витамин A 0IU 3604IU Сухофрукт
Витамин A, RAE 0µg 180µg Сухофрукт
Витамин E 0mg 4.33mg Сухофрукт
Витамин C 0mg 1mg Сухофрукт
Витамин B1 0.006mg 0.015mg Сухофрукт
Витамин B2 0.013mg 0.074mg Сухофрукт
Витамин B3 0.01mg 2.589mg Сухофрукт
Витамин B5 0.012mg 0.516mg Сухофрукт
Витамин B6 0.005mg 0.143mg Сухофрукт
Витамин B9, общий 0µg 10µg Сухофрукт
Витамин K 0µg 3.1µg Сухофрукт
Триптофан 0.016mg Сухофрукт
Треонин 0.073mg Сухофрукт
Изолейцин 0.063mg Сухофрукт
Лейцин 0.105mg Сухофрукт
Лизин 0.083mg Сухофрукт
Метионин 0.015mg Сухофрукт
Фенилаланин 0.062mg Сухофрукт
Валин 0.078mg Сухофрукт
Гистидин 0.047mg Сухофрукт
Насыщенные жиры 0g 0.017g Круглый леденец
Мононенасыщенные жиры 0g 0.074g Сухофрукт
Полиненасыщенные жиры 0g 0.074g Сухофрукт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круглый леденец Сухофрукт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Круглый леденец
38%
Сухофрукт
Итоговая оценка минералов
3%
Круглый леденец
44%
Сухофрукт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухофрукт
Сухофрукт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухофрукт
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухофрукт
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухофрукт
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круглый леденец
Круглый леденец дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Сухофрукт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.