Сравнить продукты Крупа и French beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Магний
+312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+240.2%
Содержит
больше
Калий
+24.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+856.5%
Содержит
больше
Марганец
+240.3%
Содержит
больше
Селен
+591.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Магний
+312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+240.2%
Содержит
больше
Калий
+24.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+856.5%
Содержит
больше
Марганец
+240.3%
Содержит
больше
Селен
+591.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+455.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.9%
Содержит
больше
Жиры
+347.4%
Содержит
больше
Углеводы
+197.7%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Вода
+582.8%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+87.9%
Содержит
больше
Жиры
+347.4%
Содержит
больше
Углеводы
+197.7%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Вода
+582.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.453 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 14.62g |
|
|
| Белки | 13.25g | 7.05g |
|
| Жиры | 3.4g | 0.76g |
|
| Углеводы | 71.5g | 24.02g |
|
| Калорийность | 343kcal | 129kcal |
|
| Клетчатка | 10g | 9.4g |
|
| Кальций | 18mg | 63mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.08mg |
|
| Магний | 231mg | 56mg |
|
| Фосфор | 347mg | 102mg |
|
| Калий | 460mg | 370mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 0.64mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.382mg |
|
| Селен | 8.3µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.546mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.222mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.105mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 75µg |
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.297mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 0.311mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 0.484mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.381mg |
|
| Валин | 0.678mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.196mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
109%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French beans ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French beans дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах