Сравнить продукты Крупа и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3054.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3321.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1923.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3843.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2072.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +847% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +775% |
| Содержит больше ВодаВода | +837.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2710.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1978% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.042mg | 118% |
| Марганец | 1.3mg | 0.038mg | 55% |
| Магний | 231mg | 10mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 11mg | 48% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.178mg | 43% |
| Клетчатка | 10g | 0.4g | 38% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.021mg | 31% |
| Белки | 13.25g | 0.61g | 25% |
| Железо | 2.2mg | 0.24mg | 25% |
| Цинк | 2.4mg | 0.1mg | 21% |
| Углеводы | 71.5g | 7.55g | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.221mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 30kcal | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.045mg | 13% |
| Калий | 460mg | 112mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.1mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.05g | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.033mg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.15g | 5% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.016g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.037g | 3% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
6%
Итоговая оценка минералов
109%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.725g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах