Сравнить продукты Крупа и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +767.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +657.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.938g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.08mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 19.16g | 84% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 1.382mg | 74% |
| Марганец | 1.3mg | 0.04mg | 55% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 3.351mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Жиры | 3.4g | 29.51g | 40% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.813mg | 39% |
| Магний | 231mg | 70mg | 38% |
| Кальций | 18mg | 400mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калий | 460mg | 1409mg | 28% |
| Натрий | 1mg | 600mg | 26% |
| Железо | 2.2mg | 0.52mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.315mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 7.879g | 17% |
| Фосфор | 347mg | 444mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
| Цинк | 2.4mg | 1.14mg | 11% |
| Углеводы | 71.5g | 42.65g | 10% |
| Белки | 13.25g | 9.65g | 7% |
| Калорийность | 343kcal | 466kcal | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.271mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.938g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
84%
Итоговая оценка минералов
109%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах