Сравнить продукты Крупа и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2210% |
| Содержит больше КалийКалий | +7566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +4682.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1726.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1655% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +827.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.023mg | 120% |
| Марганец | 1.3mg | 0.058mg | 54% |
| Магний | 231mg | 10mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 19mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.4mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 2.9g | 28% |
| Белки | 13.25g | 0.4g | 26% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.11mg | 24% |
| Железо | 2.2mg | 0.4mg | 23% |
| Углеводы | 71.5g | 3g | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.133mg | 22% |
| Калорийность | 343kcal | 13kcal | 17% |
| Цинк | 2.4mg | 0.61mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Калий | 460mg | 6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.035mg | 13% |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.087g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.04mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 111mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.2g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.016g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.037g | 3% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3212.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2283.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +885.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2710.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1094.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
