Сравнить продукты Крупа и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1386.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1142.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.074mg | 114% |
| Натрий | 1mg | 1104mg | 48% |
| Селен | 8.3µg | 33.5µg | 46% |
| Магний | 231mg | 48mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.565mg | 40% |
| Марганец | 1.3mg | 0.422mg | 38% |
| Фосфор | 347mg | 108mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.07mg | 27% |
| Клетчатка | 10g | 4g | 24% |
| Углеводы | 71.5g | 5.83g | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.254mg | 20% |
| Белки | 13.25g | 3.74g | 19% |
| Цинк | 2.4mg | 0.64mg | 16% |
| Калорийность | 343kcal | 60kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.07mg | 11% |
| Калий | 460mg | 152mg | 9% |
| Железо | 2.2mg | 1.61mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.177mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 7µg | 6% |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 2.182g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.214g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.774g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Жиры | 3.4g | 3.34g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +254.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1126.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.8% |
