Сравнить продукты Крупа и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.18mg | 102% |
| Магний | 231mg | 36mg | 46% |
| Марганец | 1.3mg | 0.26mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 7.516g | 43% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.672mg | 33% |
| Натрий | 1mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Фосфор | 347mg | 128mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Клетчатка | 10g | 3.3g | 27% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.173mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.448mg | 18% |
| Жиры | 3.4g | 14.76g | 17% |
| Углеводы | 71.5g | 27.81g | 15% |
| Цинк | 2.4mg | 0.7mg | 15% |
| Белки | 13.25g | 6.08g | 14% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.757mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 2.496g | 8% |
| Железо | 2.2mg | 1.67mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3.73g | 7% |
| Калий | 460mg | 622mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.158mg | 5% |
| Калорийность | 343kcal | 268kcal | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 41µg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Селен | 8.3µg | 8.9µg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Кальций | 18mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
37%
Итоговая оценка минералов
109%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах