Сравнить продукты Крупа и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +920.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1226.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1958.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.13mg | 108% |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Марганец | 1.3mg | 0.098mg | 52% |
| Магний | 231mg | 17mg | 51% |
| Фосфор | 347mg | 34mg | 45% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.341mg | 42% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.025mg | 31% |
| Клетчатка | 10g | 3g | 28% |
| Железо | 2.2mg | 0.31mg | 24% |
| Белки | 13.25g | 1.14g | 24% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.183mg | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.14mg | 21% |
| Углеводы | 71.5g | 14.66g | 19% |
| Селен | 8.3µg | 0.2µg | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 61kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.063mg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.027mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.287g | 5% |
| Калий | 460mg | 312mg | 4% |
| Жиры | 3.4g | 0.52g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.029g | 3% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.047g | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 25µg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1062.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +553.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +752% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2112.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
