Сравнить продукты Крупа и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +362% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.231mg | 97% |
| Витамин B9 | 30µg | 207µg | 44% |
| Магний | 231mg | 50mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.515mg | 41% |
| Марганец | 1.3mg | 0.37mg | 40% |
| Фосфор | 347mg | 135mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.069mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.24mg | 20% |
| Углеводы | 71.5g | 24.46g | 16% |
| Селен | 8.3µg | 1.3µg | 13% |
| Цинк | 2.4mg | 1.14mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.081mg | 10% |
| Калорийность | 343kcal | 136kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.21mg | 9% |
| Белки | 13.25g | 9.34g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.199g | 6% |
| Клетчатка | 10g | 8.6g | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.46g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.04g | 3% |
| Кальций | 18mg | 50mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.119g | 3% |
| Калий | 460mg | 387mg | 2% |
| Железо | 2.2mg | 2.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 15.86g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
