Сравнить продукты Крупа и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +547.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +943.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +356.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Медь | 1.1mg | 0.17mg | 103% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Магний | 231mg | 38mg | 46% |
| Фосфор | 347mg | 76mg | 39% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Клетчатка | 10g | 1.1g | 36% |
| Марганец | 1.3mg | 0.553mg | 32% |
| Углеводы | 71.5g | 5.5g | 22% |
| Белки | 13.25g | 2.6g | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.23mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.242mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 32kcal | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.9µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B9 | 30µg | 80µg | 13% |
| Железо | 2.2mg | 1.3mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 81mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.228g | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калий | 460mg | 606mg | 4% |
| Жиры | 3.4g | 0.7g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.023g | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.247mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.239g | 2% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.08mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +816.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
