Сравнить продукты Крупа и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.088mg | 112% |
| Магний | 231mg | 21mg | 50% |
| Марганец | 1.3mg | 0.292mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.2mg | 43% |
| Фосфор | 347mg | 60mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.02mg | 31% |
| Клетчатка | 10g | 3.2g | 27% |
| Белки | 13.25g | 2.5g | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.29mg | 19% |
| Углеводы | 71.5g | 16.8g | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 0.4mg | 18% |
| Калорийность | 343kcal | 72kcal | 14% |
| Селен | 8.3µg | 1.2µg | 13% |
| Железо | 2.2mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.345mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.039g | 7% |
| Жиры | 3.4g | 0.1g | 5% |
| Калий | 460mg | 334mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.014g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.017g | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 30µg | 34µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +430% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2564.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
