Сравнить продукты Крупа и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3448.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3883.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6715.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6283.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +783.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +328.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +737.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.031mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 19.113g | 84% |
| Кальций | 18mg | 717mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Марганец | 1.3mg | 0.008mg | 56% |
| Магний | 231mg | 27mg | 49% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.103mg | 43% |
| Жиры | 3.4g | 30.04g | 41% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Натрий | 1mg | 628mg | 27% |
| Углеводы | 71.5g | 1.12g | 23% |
| Железо | 2.2mg | 0.41mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.19mg | 21% |
| Белки | 13.25g | 23.41g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 8.711g | 19% |
| Фосфор | 347mg | 468mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.056mg | 12% |
| Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
| Калий | 460mg | 134mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.32mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 12µg | 5% |
| Цинк | 2.4mg | 2.81mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.661g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 343kcal | 368kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
109%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.372g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах