Сравнить продукты Крупа и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1618.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1248.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.064mg | 115% |
| Марганец | 1.3mg | 0.187mg | 48% |
| Магний | 231mg | 42mg | 45% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.63mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 14.02g | 32% |
| Жиры | 3.4g | 21.5g | 28% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 5.04g | 27% |
| Клетчатка | 10g | 3.2g | 27% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.133mg | 22% |
| Фосфор | 347mg | 198mg | 21% |
| Железо | 2.2mg | 0.75mg | 18% |
| Белки | 13.25g | 4.32g | 18% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.38mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Натрий | 1mg | 313mg | 14% |
| Цинк | 2.4mg | 0.86mg | 14% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Углеводы | 71.5g | 34.91g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 2.173g | 7% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
| Калий | 460mg | 362mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.123mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Селен | 8.3µg | 8.6µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Калорийность | 343kcal | 343kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.215mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
24%
Итоговая оценка минералов
109%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы