Сравнить продукты Крупа и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1055% |
| Содержит больше КалийКалий | +46% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +947.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +338.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.105mg | 111% |
| Марганец | 1.3mg | 0.01mg | 56% |
| Селен | 8.3µg | 36.4µg | 51% |
| Магний | 231mg | 20mg | 50% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.49mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Белки | 13.25g | 23.72g | 21% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.489mg | 21% |
| Железо | 2.2mg | 0.87mg | 17% |
| Жиры | 3.4g | 14.35g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 4.339g | 16% |
| Фосфор | 347mg | 241mg | 15% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 4.887g | 10% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.313mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Цинк | 2.4mg | 3.15mg | 7% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 7.927mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.894g | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 231kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Калий | 460mg | 315mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 1.104mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 74mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +322.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +369.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |
