Сравнить продукты Крупа и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Марганец
+265.2%
Содержит
больше
Железо
+197.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.2%
Содержит
больше
Цинк
+120.8%
Содержит
больше
Медь
+1198.5%
Содержит
больше
Селен
+334.9%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Марганец
+265.2%
Содержит
больше
Железо
+197.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.2%
Содержит
больше
Цинк
+120.8%
Содержит
больше
Медь
+1198.5%
Содержит
больше
Селен
+334.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+705.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+384.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+743.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+705.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+384.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+743.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1293.8%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+119.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.7%
Содержит
больше
Вода
+503.2%
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+1293.8%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+119.5%
Содержит
больше
Жиры
+54.7%
Содержит
больше
Вода
+503.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.124
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.124
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 5.13g |
|
|
| Белки | 13.25g | 29.08g |
|
| Жиры | 3.4g | 5.26g |
|
| Углеводы | 71.5g | 5.13g |
|
| Калорийность | 343kcal | 191kcal |
|
| Клетчатка | 10g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Железо | 2.2mg | 6.54mg |
|
| Магний | 231mg | 21mg |
|
| Фосфор | 347mg | 497mg |
|
| Калий | 460mg | 352mg |
|
| Натрий | 1mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 5.3mg |
|
| Медь | 1.1mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.356mg |
|
| Селен | 8.3µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.515mg |
|
| Валин | 0.678mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 0mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.109g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
1067%
Итоговая оценка минералов
109%
567%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.206g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах