Сравнить продукты Крупа и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +3042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1345.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1162.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1975% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +645.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2093.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1820.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +878.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1215.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.035mg | 118% |
| Магний | 231mg | 11mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.103mg | 52% |
| Фосфор | 347mg | 24mg | 46% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.32mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 1.6g | 34% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.057mg | 28% |
| Железо | 2.2mg | 0.2mg | 25% |
| Белки | 13.25g | 0.69g | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Углеводы | 71.5g | 2.97g | 23% |
| Цинк | 2.4mg | 0.13mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.246mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 16kcal | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.074mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.021mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.079g | 6% |
| Калий | 460mg | 260mg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.17g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.032g | 3% |
| Натрий | 1mg | 80mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.042g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B9 | 30µg | 36µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
109%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах