Сравнить продукты Крупа и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +547.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1527.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +342.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 122% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Магний | 231mg | 13mg | 52% |
| Железо | 2.2mg | 5.9mg | 46% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Клетчатка | 10g | 1.2g | 35% |
| Натрий | 1mg | 691mg | 30% |
| Кальций | 18mg | 293mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.53mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.39mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 4.6g | 24% |
| Цинк | 2.4mg | 0.4mg | 18% |
| Белки | 13.25g | 5g | 17% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Фосфор | 347mg | 263mg | 12% |
| Жиры | 3.4g | 11g | 12% |
| Витамин B9 | 30µg | 74µg | 11% |
| Калий | 460mg | 71mg | 11% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 5.3mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 2.7g | 9% |
| Углеводы | 71.5g | 50g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 2.8g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.45mg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 318kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
62%
Итоговая оценка минералов
109%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы