Сравнить продукты Крупа и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25900% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1947.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3062.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.04mg | 118% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 25.26g | 111% |
| Жиры | 3.4g | 69.61g | 102% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 32.89g | 80% |
| Марганец | 1.3mg | 0.005mg | 56% |
| Магний | 231mg | 3mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 8.11g | 47% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Фосфор | 347mg | 86mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.386mg | 24% |
| Углеводы | 71.5g | 0g | 24% |
| Железо | 2.2mg | 0.42mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.25mg | 20% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 4.535mg | 16% |
| Калорийность | 343kcal | 655kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.236mg | 15% |
| Белки | 13.25g | 6.38g | 14% |
| Цинк | 2.4mg | 0.84mg | 14% |
| Селен | 8.3µg | 1.5µg | 12% |
| Калий | 460mg | 148mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 4mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.072mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
109%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.519g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах