Крыжовник или мерлот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крыжовник и мерлот?
- Мерлот содержит больше калорий, чем крыжовник. В то время как мерлот содержит 83 калорий, крыжовник содержит только 44 калорий.
- Крыжовник имеет больше витамина C, клетчатки, меди и витамина B5 чем мерлот.
- Крыжовник обеспечивает вас на 31% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем мерлот.
Gooseberries, raw и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Медь | 0.07mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.03mg | 5% |
| Углеводы | 10.18g | 2.51g | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.005mg | 3% |
| Калорийность | 44kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Белки | 0.88g | 0.07g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Железо | 0.31mg | 0.46mg | 2% |
| Калий | 198mg | 127mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 23mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Марганец | 0.144mg | 0.132mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 2.51g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.62g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.224mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2110.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.59g
