Сравнить продукты Крыжовник и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3624% |
| Содержит больше КалийКалий | +803% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1748.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2214.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +259.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +326.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +990% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1426.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +990.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1923.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3739.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +334.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1455.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27429.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 66.36mg | 826% |
| Марганец | 0.144mg | 3.333mg | 139% |
| Кальций | 25mg | 931mg | 91% |
| Медь | 0.07mg | 0.867mg | 89% |
| Магний | 10mg | 366mg | 85% |
| Фосфор | 27mg | 499mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.628mg | 49% |
| Калий | 198mg | 1788mg | 47% |
| Цинк | 0.12mg | 4.8mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 14.04g | 35% |
| Белки | 0.88g | 17.81g | 34% |
| Жиры | 0.58g | 22.27g | 33% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.579mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.435mg | 27% |
| Клетчатка | 4.3g | 10.5g | 25% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.327mg | 23% |
| Витамин C | 27.7mg | 7.7mg | 22% |
| Витамин E | 0.37mg | 3.33mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 3.279g | 20% |
| Калорийность | 44kcal | 375kcal | 17% |
| Углеводы | 10.18g | 44.24g | 11% |
| Селен | 0.6µg | 5.2µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 1.535g | 7% |
| Натрий | 1mg | 168mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
| Витамин A | 15µg | 64µg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
44%
Итоговая оценка минералов
10%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.497g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)