Сравнить продукты Крыжовник и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1008.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +903.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1123.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +91.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +896.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.47mg | 36% |
| Железо | 0.31mg | 3.16mg | 36% |
| Витамин B9 | 6µg | 138µg | 33% |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Селен | 0.6µg | 15.9µg | 28% |
| Натрий | 1mg | 561mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.67mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.301mg | 21% |
| Белки | 0.88g | 8.77g | 16% |
| Фосфор | 27mg | 128mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 5.67g | 14% |
| Жиры | 0.58g | 7.89g | 11% |
| Цинк | 0.12mg | 1.33mg | 11% |
| Марганец | 0.144mg | 0.364mg | 10% |
| Калорийность | 44kcal | 249kcal | 10% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.8g | 10% |
| Углеводы | 10.18g | 35.82g | 9% |
| Витамин E | 0.37mg | 1.42mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.645mg | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.994g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.877g | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.113mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Калий | 198mg | 114mg | 2% |
| Магний | 10mg | 20mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 35mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.88g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
36%
Итоговая оценка минералов
10%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)