Сравнить продукты Кудрявая капуста и Кратева священная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
Содержит больше МарганецМарганец | +261.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.6% |
Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4920% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 437.1µg | 364% | |
Витамин B9 | 129µg | 32% | |
Витамин A | 251µg | 5µg | 27% |
Кальций | 232mg | 8mg | 22% |
Витамин C | 35.3mg | 54.1mg | 21% |
Марганец | 0.658mg | 0.182mg | 21% |
Витамин E | 2.26mg | 15% | |
Железо | 0.47mg | 1.61mg | 14% |
Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
Витамин B3 | 0.742mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.054mg | 5% | |
Клетчатка | 4g | 5.3g | 5% |
Холин | 23.2mg | 4% | |
Углеводы | 5.42g | 17.6g | 4% |
Белки | 3.02g | 1.5g | 3% |
Калий | 213mg | 304mg | 3% |
Фосфор | 25mg | 47mg | 3% |
Селен | 1.3µg | 2% | |
Калорийность | 32kcal | 69kcal | 2% |
Медь | 0.046mg | 0.057mg | 1% |
Жиры | 0.61g | 0.1g | 1% |
Магний | 27mg | 24mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
Цинк | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.42g | 12.3g | N/A |
Сахар | 0.46g | 8.55g | N/A |
Натрий | 17mg | 20mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.055g | 0.014g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
Триптофан | 0.031mg | 0% | |
Треонин | 0.086mg | 0% | |
Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
Лейцин | 0.151mg | 0% | |
Лизин | 0.117mg | 0% | |
Метионин | 0.033mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
Валин | 0.12mg | 0% | |
Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%

14%

Итоговая оценка минералов
25%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кратева священная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах