Сравнить продукты Кудрявая капуста и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +373.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +162% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +817.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1095.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1667.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +7186.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +635.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8319.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86370% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6136.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0.3µg | 364% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 12.535g | 82% |
| Жиры | 0.61g | 51.36g | 78% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 13.112mg | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 25.941g | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 10.325g | 47% |
| Витамин E | 2.26mg | 9.1mg | 46% |
| Марганец | 0.658mg | 1.665mg | 44% |
| Фосфор | 25mg | 335mg | 44% |
| Медь | 0.046mg | 0.422mg | 42% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Белки | 3.02g | 22.21g | 38% |
| Магний | 27mg | 168mg | 34% |
| Калорийность | 32kcal | 598kcal | 28% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Цинк | 0.21mg | 2.51mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.441mg | 21% |
| Кальций | 232mg | 49mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 1.137mg | 17% |
| Железо | 0.47mg | 1.74mg | 16% |
| Витамин B9 | 129µg | 87µg | 11% |
| Калий | 213mg | 558mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.15mg | 8% |
| Холин | 23.2mg | 63mg | 7% |
| Углеводы | 5.42g | 22.31g | 6% |
| Селен | 1.3µg | 4.1µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.192mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 5g | 4% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.42g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
60%
Итоговая оценка минералов
25%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $2.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (17 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах