Сравнить продукты Кудрявая капуста и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +251.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +802.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +448.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 108.6µg | 274% |
| Витамин A | 251µg | 1376µg | 125% |
| Марганец | 0.658mg | 2.855mg | 96% |
| Медь | 0.046mg | 0.415mg | 41% |
| Клетчатка | 4g | 11g | 28% |
| Витамин C | 35.3mg | 11.1mg | 27% |
| Железо | 0.47mg | 2.63mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.354mg | 17% |
| Магний | 27mg | 95mg | 16% |
| Кальций | 232mg | 363mg | 13% |
| Витамин B9 | 129µg | 83µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 2.362mg | 10% |
| Фосфор | 25mg | 91mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1.065g | 6% |
| Белки | 3.02g | 5.6g | 5% |
| Углеводы | 5.42g | 17.31g | 4% |
| Цинк | 0.21mg | 0.67mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 93kcal | 3% |
| Холин | 23.2mg | 12.8mg | 2% |
| Витамин E | 2.26mg | 2mg | 2% |
| Жиры | 0.61g | 2.12g | 2% |
| Калий | 213mg | 272mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.336g | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.231mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 17mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.9% |
