Сравнить продукты Кудрявая капуста и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5881.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2084% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +841.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18904.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 2.3µg | 362% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 25mg | 546mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 232mg | 700mg | 47% |
| Белки | 3.02g | 24.94g | 44% |
| Жиры | 0.61g | 27.44g | 41% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 17mg | 819mg | 35% |
| Цинк | 0.21mg | 3.9mg | 34% |
| Марганец | 0.658mg | 0.011mg | 28% |
| Витамин B9 | 129µg | 21µg | 27% |
| Селен | 1.3µg | 14.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 7.747g | 19% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.334mg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 356kcal | 16% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин A | 251µg | 165µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.657g | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.24mg | 3% |
| Калий | 213mg | 121mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 2.22g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 15.4mg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 2.22g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +725.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4398.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25723.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.9% |
