Сравнить продукты Кудрявая капуста и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1434.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12388.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 3.5µg | 361% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин C | 35.3mg | 2.3mg | 37% |
| Витамин B9 | 129µg | 5µg | 31% |
| Медь | 0.046mg | 0.318mg | 30% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Углеводы | 5.42g | 79.18g | 25% |
| Кальций | 232mg | 50mg | 18% |
| Железо | 0.47mg | 1.88mg | 18% |
| Калий | 213mg | 749mg | 16% |
| Марганец | 0.658mg | 0.299mg | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.12mg | 14% |
| Калорийность | 32kcal | 299kcal | 13% |
| Фосфор | 25mg | 101mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.106mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.095mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 11.1mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.037g | 1% |
| Клетчатка | 4g | 3.7g | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.174mg | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Белки | 3.02g | 3.07g | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 59.19g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Натрий | 17mg | 11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.766mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1360.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.058g
